Восполнение ресурса

Описание

Практики для восполнения ресурса 

Ощущение себя потерянными и обессиленными — частые состояния многих людей, особенно сейчас — когда будущее трудно прогнозируемо 

Есть у нас активная часть мозга, именуемая кортекс, она позволяет нам быть мудрыми в реакциях на события, а это помогает психическому состоянию быть стабильнее. Подвох в том, то кортекс живет либо в прошлом либо в будущем. И, если не показывать ему желаемые картинки будущего (мечтать), то он будет затаскивать в прошлое, и базовым состоянием может быть сожаление. Вы будете сожалеть об утраченном и упущенных возможностях, а от этих сожалений ослабеете.

О Будущем, многим думать сложно, ибо люди ограничивают себя неверием. Как часто вы сами обрываете свои мечты мыслями “всё равно со мной этого никогда не случится”? Вы ограничиваете себя, ставите клеймо неудачницы, не пускаете себя на тот уровень, на котором с вами может произойти желанное и в итоге снова и снова ходите по кругу привычных состояний. 

Основная причина неверия  — это отсутствие энергии на действия. А все мы знаем, что просто  «намедитировать» изменения невозможно, нужны действия, план, усилия. Только в комплексе: внутрення работа и внешняя, создают чудо исполненной жизни.
Возвращаясь к энергии- первая практика, в которой вы формируете картины будущего, дополнена второй практикой, в которой происходит работа с телом. Тело — это наше “могу”, это наша сила, наша способность. Если тело страдает от нашего невнимания, нелюбви, непринятия и в итоге, очень часто, сил ни на что нет.

В данных практиках мы даем питание и мозгу и телу! Прибывает ресурс, а вместе с ним раскрываются новые перспективы и  увеличивается сила для их реализации

Алгоритм выполнения практик следующий: 

1. Первый день:  вечером перед сном выполняется 1 практика. Включаете медитацию и следуете за тем алгоритмом, который я даю, приучая свой мозг к тому, что желаемое для вас будущее реально и достижимо  
2. Второй день: утром, выполняете практику “любимое тело”. Практику нужно выполнять под аудио сопровождение, прикасаясь к своему телу как вниманием, так и руками. Особенно я рекомендую уделять внимания тем частям тела, которые вы в себе не любите. Не любите – значит исключаете; исключаете – значит лишаете себя энергии этого участка. После этой практики вы будете ощущать полноценность и благодать. 

Повторять можно и нужно, ежедневно и так долго пока не почувствуете прилив сил, ясность и достаточный ресурс для перемен! А вы его непременно почувствуете! 

Вдохновения вам, дорогие люди!